Päivitetty 3.5.2021

Tutustu ja tee ennakkoon

Seuraesittely "vähän erilainen seura"

Täytä ja tuo ilmoittautumislomake mukanasi. Tutustu myös Korona-ohjeisiimme.

 

Kurssilaisen tulee tutustua etukäteen verkkoluentoon.

Luento sisältää 3 osaa kattaen melonnan teoriaa, seuratietoa sekä turvallisuustietoa. Lisäksi luennossa on mukana lyhyet esimerkit kurssilla harjoiteltavista kajakin käsittelytehtävistä.

 

Alustavan reittisuunnitelman löydät täältä.

Lisälukemista kaipaaville suosittelemme Melonnan perusteet -kirjasta.

 

KOLMEN ARKI-ILLAN KURSSI

Ensimmäinen päivä

Ilmoittautuminen

Ohjaajien esittely

Teoriakoulutus ulkona

  • kanoottityypit (rasti)
  • melontaliike ja melankäsittely kuivaharjoitteluna, istuma-asento (rasti)
  • kajakkiin istuminen ja poistuminen(rasti)
  • kanootin käsittely kuivalla maalla ja huolto melonnan jälkeen

Käytännön harjoitukset

  • kajakkiin istuminen ja poistuminen (rasti 2)
  • melontaa Rajasaaren ja Seurasaaren tuntumassa
  • kajakinkäsittelyharjoitukset ryhmissä:
    • eteenpäin ja taaksepäin melonta
    • kanootin pysäytys
    • sivuttain melominen
    • kääntyminen paikallaan

Toinen päivä

Käytännön harjoitukset:

  • sujuvan eteenpäin melomisen tekniikka
  • rentous ja hyvä istuma-asento
  • Kajakinkäsittelyharjoitukset ryhmissä:
    • kanootin kallistelu, tukeminen melalla
    • kanootin ohjaaminen
  • n. 5 6 km lenkki Seurasaari kiertäen tai melonta Pikku-Huopalahteen(säävaraus)

Kolmas päivä

Käytännön harjoitukset

  • melontatekniikan harjoittaminen jatkuu
  • melonta Mustasaareen ja takaisin (säätilan mukaan), n 7-10 km,omat eväät mukaan
  • maihinnousu Mustasaareen
  • luonnonrantaanrantautuminen käyttäen apuna melaa
  • kajakin telakoiminen rannalle
  • pelastautumisharjoitus, ohjaajat esittävättekniikan maissa

Info-osuus Mustasaaressa:

  • vapaamuotoinen info-osuus saaressa
  • lähivesien melontareittien esittelyä
  • melontavarusteiden esittelyä
  • kurssilaisten kysymyksiä ja ohjaajien vastauksia

Kurssin päättäminen:

  • kurssidiplomien jako

VIIKONLOPPUKURSSI

Lauantai

Ilmoittautuminen

Ohjaajien esittely

Teoriakoulutus ulkona

  • kanoottityypit (rasti)
  • melontaliike ja melankäsittely kuivaharjoitteluna, istuma-asento (rasti)
  • kajakkiin istuminen ja poistuminen(rasti)
  • kanootin käsittely kuivalla maalla ja huolto melonnan jälkeen

Käytännön harjoitukset

  • kajakkiin istuminen ja poistuminen (rasti 2)
  • melontaa Rajasaaren ja Seurasaaren tuntumassa
  • kajakinkäsittelyharjoitukset ryhmissä:
    • eteenpäin ja taaksepäin melonta
    • kanootin pysäytys
    • sivuttain melominen
    • kääntyminen paikallaan

Sunnuntai

Käytännön harjoitukset:

  • sujuvan eteenpäin melomisen tekniikka
  • rentous ja hyvä istuma-asento
  • Kajakinkäsittelyharjoitukset ryhmissä:
    • kanootin kallistelu, tukeminen melalla
    • kanootin ohjaaminen

Melontatekniikan harjoittaminen jatkuu

  • melonta Mustasaareen ja takaisin (säätilan mukaan), n 7-10 km,omat eväät mukaan
  • maihinnousu Mustasaareen
  • luonnonrantaanrantautuminen käyttäen apuna melaa
  • kajakin telakoiminen rannalle

Info-osuus Mustasaaressa:

  • vapaamuotoinen info-osuus saaressa
  • lähivesien melontareittien esittelyä
  • melontavarusteiden esittelyä
  • kurssilaisten kysymyksiä ja ohjaajien vastauksia

Kurssin päättäminen:

  • kurssidiplomien jako

 

POIKKEAMINEN OHJELMASTA

Järjestäjä pidättää oikeuden poiketa ilmoitetusta kurssiohjelmasta esim. säätilan vuoksi.

Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön.

Kelikamera

Go To Top